ile mozna

[...] nie mam czym ćwiczyć - tylko jeden hantel i pompki? Odp. 1 - tak, można jeść musli, wg mojej wiedzy jedzenie musli (standardowe) nie jest karalne, także śmiało. Odp. 2 - (o ile dobrze pytanie zrozumiałem) - co da Tobie, że przytyjesz? Jeżeli chcesz przytyć tłuszczykiem i zwiększyć indeks BMI (choć on czasmi bywa dość przewrotny), to takie [...]

no niewiem czy ta dieta da mi jakieś rezultaty ja nawet już chciałóbym przytyć bo taki chudy jestem . 10kg odzywki za 200zł tanio a na ile mi to starczy tak około . Duzo mozna po tym przytyć

ja bym też dał remis, ale różnica jest taka, że Shogun nie miał prawa tego wygrać a Henderson miał (z punktu widzenia wałków sędziowskich), bo o ile 1,2 i 5r są łatwe do punktowania o tyle 3r mogła iść 10-8 dla Hendo głównie za to: http://www.youtube.com/watch?v=jmHfMpJijsY 3:00-3:10 - inny sędzia mógł to przerwać spokojnie a 4r też była bliska [...]

[...] normę - co nie powinno się zdarzyć ,gdyż boostery testosteronu podwyższają jedynie testosteron do górnej granicy normy każde podwyższenie powyżej normy jest równoznaczne z blokowaniem układu HPTA nie wiem na ile ten temat danego usera był wiarygodny ,ale dlatego napisałem że pojawiły się takie opinie osobiście nic takiego nie zaobserwowałem

Słyszałem o tym że w dni nietreningowe można obniżyć wegle czy to prawda jeśli tak to o ile? NIE ZAŁAMUJ SIĘ.

nie moge napisad dla przykladu ile robie ?? znajac zycie jak bym tego ni napisal nie uwierzyl bys ze w cyklu silowym mozna zejs z przerwy ponizej 1 min

[...] o kreatynę to różne są opinie ale ja jestem przekonany do tego żeby stosować ja cały czas w okresie budowania masy ale tylko i wyłącznie w dni treningowe,przed i po treningu. Tyle ile głów tyle i opinii,ja mam taką na ten temat.Sam przygotowuję się do zawodów itp,suple je się non stop,czy to masa czy redukcja i wszystko ze zdrowiem jest ok.

A ile Ty chcesz kilogramów na biceps? Przecież jest to na tyle mała partia mięśniowa, że w zasadzie nie progresuje się z ciężarem. Pamiętam jak około 20 lat temu robiłem go hantlami 10 kilogramów. Dziś dalej robię podobnymi 12,5 kilogramów. Oczywiście można zwiększać obciążenie kosztem techniki, co często widać wśród osób początkujących, które [...]

no chlopaki ladnie reklamujecie, niektore konta swieze, niektore nie. robcie to jakos inteligentniej, od razu mozna was pokojarzyc i wyczuc intencje. zobaczymy za jakis czas ile jest ten chinoin wart. poki co wyglada jak underowy zambon w pudelkach od ip.

Ja również dziękuję...nie wiem, ile lat ma Twój Tygrys, ale jeżeli nie popadnie w mannię "im więcej i im częściej tym lepiej" w którą często popadają młodzieńcy, to można naprawdę dość bezpiecznie z tym żyć.... to wcale nie jest aż tak szkodliwe (przynajmniej krótkoterminowo) jak to by się mogło wydawać...jeżeli ktoś ma głowę na karku i [...]

[...] swa meskosc w inny sposób. 5. Dlaczego skini maja krotkie fryzury? Skini bardzo nie chca upodabniac sie do wszystkiego co inne. Jak wiadomo Indianie twierdzili, ze ile wlosów tyle rozumu. Indianie mieli dlugie wlosy i byli madrzy. Skini nie chca byc madrzy. Wiadomo tez, ze Samson mial dlugie wlosy i byl silny w pojedynke. Skini nie chca [...]

brawo nolmit12 moze ten ban cie czegos nauczyl ILE RAZY MOZNA CI PISAC ZEBYS ZACZAL OD PLANU MAWASHIEGO BO TYM TYLKKO PRZETRENUJESZ MIESNIE I EFEKT BEDZIE ODWROTNY OD ZAMIERZONEGO? a jak jego plan jest za lekki to zrob np 5 obwodow i wykonuj cwiczenia w trudniejszych wersjach lub z wiekszym obciazeniem i skroc przerwy do minimum

Po kilku dniach??? To ile przybylo ci tej masy miesniowej? Z tego co wiem to w kilka dni mozna dostac tylko brzuszek i to tez nie za duzy.

[...] w szpitalu, ruch musi być w pełni kontrolowany jeżeli obciążenie jest duże. Zresztą, w fazie negatywnej ćwiczenia angażowana jest duża ilość włókien mięśniowych (to oczywiste) - wolniejsze opuszczanie ciężaru (ale bez przesady) umożliwi ci wyciągnięcie z tej części ruchu tyle ile się tylko da. Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2006-03-25 22:47:52

[...] w wieku 14 lat. No chyba że za jakieś 10 lat chcesz skończyć swoją karierę na siłowni i przez resztę życia zmagać się z bólami i zwyrodnieniem stawów. Twój wybór. W twoim wieku zalecane są raczej ćwiczenia z własnym ciężarem, ewentualnie uzupełniane ćwiczeniami z lekkimi hantlami. Co do rekordów siłowych to ile razy podciągniesz się na drążku?

chodzi mi o to co ile sie zmienia plan, przecierz nie mozna jechac caly czas tym samym xD. co do pisania to klawiaturka mi nawala ;D

Tego sie mozna było spodziewac :D - jak zwykle sami eksperci potrafią dobrze odpowiedzieć - jem tyle ile moge i powiem ze nie jest to mało ,na cykl sobie i tak dokupie białko bo w mojej diecie jest go zapewne mało ale ja mam problemy zeby zdobyc kazdy kilogram , a wy mi ........... ze mam sie zając odzywianiem - ludzie niektórych niestac na [...]

tak, mozna jak najbardziej polaczyc xp z kreatyna. ile z tego ci wychodzi bialka wegli i tluszczy?

Na tych rolkach to ile razy tam i nazad? 6x :-PP Ścieżka w miarę gładka i prosta więc można się rozpędzić. Sporo rowerzystów ale to nie problem bo mijamy się bez żadnego problemu :-) Fajna trasa treningowa przynajmniej do czasu jak kierowcy zaczynają w ciągu dnia skracać sobie nią drogę. Tego dnia w ciągu godziny było może z 5 aut.

[...] tygodni to nie jest graniczny czas żeby już myślec o zmianie kierunku kształtowania sylwetki, do tego sam wspominasz, że samopoczucie jest w porządku, także wyciśnij z niej ile się da i jeszcze wytnij te resztę tłuszczu który zalega i wtedy dopiero wejdź na masę, na pewno to zaowocuje podczas tego kolejnego okresu, bo nadmiarowy tłuszcz jak nie [...]